Suis-je hypnotisable ? Comment savoir si je suis un personne réceptive ?
Oui, nous le sommes toutes et tous.
L’État d’hypnose est un état naturel dans lequel vous entrez plusieurs fois par jour sans
même vous en rendre compte. Et c'est une expérience personnelle.
Lors d’une séance, je vous guiderai vers votre propre état d’hypnose. La différence avec
les états que vous vivez dans votre quotidien, c’est que là vous venez pour trouver des
ressources précises, vous ne laissez pas votre esprit vagabonder à sa guise. Je vous
aide à explorer votre fonctionnement, vos émotions, vos perceptions, pour vous libérer.
Vais-je perdre le contrôle?
Non, vous ne perdrez pas le contrôle.
Lorsque vous venez faire une séance d’hypnose c’est souvent que vous souhaitez trouver une solution et que vous avez l’impression de ne pas maîtriser les choses.
Par exemple: lorsque vous continuez à fumer malgré votre désir d’arrêter, ou lorsque vous perdez vos moyens en public malgré des heures passées à préparer votre présentation.
En faisant appel à l’hypnose ericksonienne, vous décidez donc d’agir sur votre situation, de prendre le contrôle de votre vie pour aller dans la direction que vous désirez (que ce soit clairement exposé ou simplement ressenti).
Les changements que vous verrez, seront ceux que vous aurez choisi d’opérer sans personne pour vous les imposer.
Combien de temps dure une thérapie?
En moyenne, l’expérience montre que les personnes ont besoin de 3-5 séances, toutes typologies confondues. Il n’y a donc aucune règle.
Je propose d’espacer les séances de 10 jours à 21 jours. C’est le temps nécessaire à l’apparition des premiers changements.
Cela vous permettra de les vivre pleinement et de voir quelle direction vous souhaitez prendre ensuite.
Chaque séance est unique et vous appartient.
Il est possible d’accélérer ou de ralentir le rythme en fonction de vos besoins.
L’hypnose peut-elle résoudre mon problème ?
Si vous vous posez la question de l’hypnose et que vous êtes là, c’est qu’on vous l’a
recommandée, que vous vous êtes renseigné, ou tout simplement que vous êtes une personne
curieuse.
La pratique de l’hypnose permet d’accéder à ses ressources internes pour modifier un
comportement non désiré. Elle peut s’appliquer dans de nombreux champs comme la chirurgie,
le coaching et la thérapie comme c’est le cas dans mon cabinet.
L'hypnose thérapeutique ne saurait en aucun cas se substituer aux conseils de votre médecin ni
aux médicaments qui vous ont été prescrits.
À quel moment verrais-je le résultat ?
L’hypnose Ericksonnienne n’est pas une technique magique, je ne vous reçois pas avec une baguette.
Par une écoute attentive de votre demande et une observation de votre comportement, je serai en mesure de vous proposer des exercices de relaxation, de respiration, d’exploration de vos comportements pour découvrir votre personnalité et pour agir.
Des changements sont visibles dès la première séance.
Une chose est certaine, vous arriverez dans un certain état d’esprit et il aura évolué positivement en sortant, car des choses auront été mises en place inconsciemment. Pour le reste je n’ai pas la réponse. Comme toute autre thérapie, l’hypnose ne peut absolument pas garantir un succès chez toutes les personnes.
Je vous propose ici des outils (l’hypnose et la PNL) mais en aucun cas des résultats précis.
C’est quoi l’hypnose Ericksonnienne ?
Milton Erickson a développé une hypnose où le client est actif pour aller chercher les ressources dont il a besoin. Ces ressources sont appelées des « états ». Vous allez pouvoir « entrer en état de conscience modifié », qui est l’état d’hypnose pour découvrir ce dont vous avez le plus besoin pour avancer dans votre vie. Dans ma pratique je vous guide mais ne vous dirige pas. Par le dialogue je vous aide à accéder à ces ressources inconscientes. Ce sont les apprentissages que vous avez intégré toute votre vie, des fonctionnements émotionnels aux comportementaux. Je vous permets d'explorer ces différents « états ».
C'est par exemple aller retrouver l'état de concentration pour une personne qui prépare un examen... Cette approche facilite le « lâcher prise » et favorise le changement.
Il est scientifiquement prouvé que les états hypnotiques donnent un plus grand espace à vos processus inconscients. Par conséquent, vous avez plus facilement accès à des ressources indisponibles dans un état ordinaire de conscience. Mon rôle en tant que praticienne en hypnose, est de vous aider lors de chaque séance à recréer et à amplifier ces états pour vous guider à la rencontre de vos ressources.
La modification de l’état de conscience est le principe même de l’hypnose. Car changer d’état permet de changer de point de vue, de mode de perception… C’est donc un puissant moteur de transformation et de décision.
À quoi sert la PNL (Programmation-Neuro-Linguistique) ?
Je m’appuie sur la PNL lorsque vous venez pour un objectif précis que vous arrivez à projeter.
Je vous aide à développer des comportements de réussite pour l’atteindre, en apprenant à mobiliser vos forces et qualité personnelles pour gérer vos émotions.
Est-ce que les résultats sont définitifs ? (Par exemple si j’ai arrêté de fumer, pas de risques de replonger ?)
Tout dépend de ce que vous entendez par résultat. Les résultats sont propres au contexte dans lequel vous venez en séances et à l’objectif défini. Les changements opérés grâce à la thérapie peuvent être considérés comme insatisfaisant si le projet évolue. Ou bien il s’agira de revoir l’objectif si en discutant vous vous rendez compte que vous n’avez pas envie, ni êtes prêt à ce changement précis.
Je vous donne deux exemples :
Une personne qui viendrait pour réussir son examen du baccalauréat et obtiendrait la moyenne et non pas les félicitations, puis les mois suivants à l'université, aurait des difficultés dans son parcours. Diriez-vous que c’est un échec ? La personne a passé son examen, c’était bien la demande.
Une personne qui souhaite arrêter de fumer et qui lors de la séance présente des freins à l’idée d’arrêter. Elle se sépare et voit la cigarette comme sa béquille. Il sera peut-être préférable pour cette personne de revoir son objectif et d’aller travailler sur la relation par exemple avant l’arrêt du tabac.
Ces considérations sont très personnelles. En séance nous posons le cadre et l’objectif.
Pratiquez-vous l’hypnose dans la région lyonnaise ? Hypnose en Isère ?
Originaire de Bourgoin-Jallieu dans le Nord-Isère, j’ai gardé un attachement pour la région. J’ai
choisi de pratiquer à Lyon Centre sur la presqu’île pour faciliter l’accès au cabinet.
Régulièrement amenée à me déplacer dans le Nord-Isère, je viens à votre rencontre en
proposant des séances d’hypnose et de PNL à domicile. La consultation se fait sur demande et
sous condition (selon la localisation).
Je peux me déplacer notamment à Crémieu, Pont-de-Chéruy, Tignieu-Jameyzieu, La Verpillière, Bourgoin-Jallieu,
Villemoirieu, Chozeau…